Что нужно знать тем, кто начинает кататься на горных лыжах

— Это всегда свежий воздух. Во всем мире горнолыжные комплексы расположены в горах или тех частях городов, которые находятся вдалеке от заводов. Это вид спорта, в котором ты всегда двигаешься. Не случайно, попадая на склон, люди начинают болеть горными лыжами. Это только кажется, что прокатившись с горки, ты не тренируешь мышцы. Наоборот — работают все группы мышц. Мои знакомые, которые вставали на лыжи в 30−40 лет, приходили ко мне после первой тренировки и говорили: я как будто разгружал вагоны.
— С чего нужно начинать тем, кто решил заниматься горными лыжами или сноубордом?

— Начинать нужно с прокатов. Взять доску или лыжи на один-два часа. Начинать нужно в любом случае не с тем, кто просто умеет кататься, а с профессионалом. Первые уроки лучше получить у инструктора.

— Есть ли какие-то правила, которые необходимо знать прежде, чем выйти на склон?


— Эти правила есть везде: они написаны при входе на склон, у подъемника, на канатных дорогах, на прокате. Но их почему-то никто не читает и не соблюдает. Например, часто бывает, что при подъеме посетители раскачиваются из стороны в сторону, что запрещено, скидывают с подъемника трос.

Самое первое правило, которое у нас чаще всего нарушается — нельзя сидеть на склоне и ходить по нему. Даже если ты упал, то должен повернуться лицом к вершине и сесть на колени, чтобы видеть, есть ли опасность сверху. Все движение по склону должно быть только в одном направлении.